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サポートブック


発達障害児のための
サポートブックひな形
2010年より販売を終了
いたしました。
長らくのご愛好
ありがとうございました。


楽しい話いろいろ。
更新したよ♪
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 お久しぶりです!!
すんごい長い間、日記書いてませんでしたね~

12月中はちょっと体調崩してへばってました。
心の疲れ、というヤツです。

まぁ、言っちゃやえば『うつ病』なんですけど。

この病気になって、もう1年半以上になります。

うつ病っていうと『心の病』的な発想が浮かぶと思いますが
実際は『脳の機能障害』です。

脳内には『セロトニン』という物質が常に分泌されています。
このセロトニンは気持ちを穏やかにしたり、
眠りに入りやすくする働きがあります。

しかし、ストレスがたまったり、心にダメージを受けると
このセロトニンが分泌されても脳内から排出され(?)
(あるいは分泌されにくくなって?)
心が落ち着かなかったり(不安)落ち込んだり(うつ状態)します。

これが日常生活に支障をきたすほどになると、
うつ病、ということになるということです。


12月に入ってすぐ、心に大きなダメージを受ける出来事がありました。
ここでは詳しく書けませんが、ある人から言葉の攻撃を受けたのです。

それがワタシをとても『能力のない人間』的な内容だったので
(女として、母親として、人間として最低的な内容だった)
とても落ち込みました。

『自分』という人間が分からなくなってしまったのです。

誰からも愛されない最低な人間なんだ
と、思い込んでしまったのです。

現実は違うんですよ、もちろん。

ワタシを好いてくれてる友人も多いし、
旦那は病気のワタシを丸ごと受け入れてくれる人です。
子供達だって、寝込んでるワタシの心配をしてくれる優しい子達です。

でも、病気がそう思わせるのです。

ワタシは最低だと。

そして、怖いのは『死んでしまいたい』と思ってしまうことでした。
もちろん、実行に移そうとは思わないのですが、
『ワタシなんか死んでしまった方が世の中のためだ』
と、病気が思わせるのです。

幸い、家族、友人達(愚痴聞いてくれて本当にありがとう!!)
お世話になってる心療内科の先生のおかげで
なんとか日常生活に戻る事が出来ました。

それに発想の転換。
病気になっていくつか発見できた事もあります。

人の優しさ。心の複雑さ。家族の大切さ。

そして本当の強さとはなにか。(いろいろな意味で)


転んでもタダでは起きないはるっぺママ(笑)

ワタシは今日も元気で生きています。
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2008/01/25(Fri)20:35
うつ病とつきあうcomments(8)trackbacks(0)
 あけましておめでとうざいます
2008nenga.jpg


あけましておめでとうございます

皆様、お久しぶりです。
ずいぶんと更新できなくてごめんなさい(汗)

12月に入ってからいろいろとあり、
少し、体調を崩しておりました。

でも、今は元気です。

そのうち近況報告させていただきますので
待っててくださいね。

今年も皆様にとって、良い年でありますように。
2008/01/03(Thu)19:35
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